Livsstilsendringsinspirasjon

Hemmeligheten : slik lever du godt – lenge. Legens beste råd av Wasim ZahidHemmeligheten
Kagge, 2016

Legen Wasim Zahid fant ut at han måtte legge om livsstilen. Han kunne ikke preke om vekt med pasientene og selv veie for mye. Han gikk ned 25 kilo og er i dag slank og i god form. Nå vil han dele erfaringer og forskning på området…

Det er ingen hemmelighet at jeg har litt for mange kilo ekstra og jeg leser gjerne litt inspirasjonslitteratur.

Tonen i boka er veldig legeaktig. Jeg kan høre legen snakke, når jeg leser. Men det er ikke noe negativt. Wasim Zahid tar for seg en del forskning på feltet helse (i vid forstand) og det er interessant lesning. Jeg liker at han er nøye, men gjør faktaene lettforståelige.

En lettlest og interessant bok som skiller seg litt ut fra andre bøker jeg har lest på feltet.

(ebok)

Advertisements

Samlesning – Vingebelastning

Vingebelastning av Helga FlatlandVingebelastning
Aschehoug, 2015

Tretti år gamle Andreas blir ved en tilfeldighet fanget opp av psykiatrien etter å ha blitt påkjørt. Han sliter med seg selv, med forholdet til familien sin og sitt forhold til samboeren Hanna. Han blir lett stresset og trøster seg meg tall og andre tvangshandlinger. Dette handler om prosjekt Andreas, et prosjekt som ikke går helt slik han forventer. Et prosjekt som sier noe om hans generasjon, generasjon Meg…

Flatlands bok er nominert til Bokbloggerprisen 2015 og er samlesningsboka for mars.

Dette er en bok som overrasket meg positivt, selv om det er en hengemyr å lese. Hovedpersonen er depressiv med tvangshandlinger og som ikke klarer å se andre enn seg selv. Han vil bli tatt vare på, slippe å forholde seg til vanskelige ting i livet og få servert løsningene på fat. Okay, nå er jeg kanskje litt vel bastant. For jeg skjønner at depresjon ikke er noe så enkelt som å «ta seg sammen», men Andreas er en karakter jeg gjerne vil riste litt i. Få han til å åpne øynene sine over alt han har og alle mulighetene han kan velge mellom.

Handlingen hopper frem og tilbake i tid, en på en oversiktlig måte. Vi blir kjent med Andreas på ulike stadier i livet hans. Helga Flatland skriver godt om et tungt tema og kommenterer et symptom ved Generasjonen Meg: Alt skal handle om meg og mitt, men at man ikke blir lykkelig av å bare fokusere på seg selv. Man forventer alt og takler ikke motgang.

En stor overraskelse for meg i nominasjonslesningen! Godt langsomt driv, interessant tema og en engasjerende hovedperson (som jeg håpet det skulle gå bra med).

Det var forresten to bøker som stadig dukket opp i hodet mitt under lesning av boka: Kjære av Linnéa Myhre og Norsk sokkel av Heidi Linde. Kjære har mye felles med Vingebelastning tematisk og hengemyrsfølelsen, mens Norsk sokkel ga meg litt av den samme følelsen av mental utforbakke som denne boka.