Livsstilsendringsinspirasjon

Hemmeligheten : slik lever du godt – lenge. Legens beste råd av Wasim ZahidHemmeligheten
Kagge, 2016

Legen Wasim Zahid fant ut at han måtte legge om livsstilen. Han kunne ikke preke om vekt med pasientene og selv veie for mye. Han gikk ned 25 kilo og er i dag slank og i god form. Nå vil han dele erfaringer og forskning på området…

Det er ingen hemmelighet at jeg har litt for mange kilo ekstra og jeg leser gjerne litt inspirasjonslitteratur.

Tonen i boka er veldig legeaktig. Jeg kan høre legen snakke, når jeg leser. Men det er ikke noe negativt. Wasim Zahid tar for seg en del forskning på feltet helse (i vid forstand) og det er interessant lesning. Jeg liker at han er nøye, men gjør faktaene lettforståelige.

En lettlest og interessant bok som skiller seg litt ut fra andre bøker jeg har lest på feltet.

(ebok)