Sykt flink – En sykt bra bok

Sykt flink : hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok av Lars Halse Kneppe
Cappelen Damm, 2021

Det er lov å være flink. Det er lov å gjøre sitt beste. Og det er lov å være fornøyd med det man fikk til. Men mange av oss tillater oss aldri å føle at det vi har gjort er bra. Vi leter hele tiden etter feilene vi gjorde eller hvem andre eller hva som har skylda for at vi klarte det bra. Man kan alltid bli bedre, eller?

Dette er en bok jeg gjenkjente meg i. For hvordan skal man bli fornøyd om man alltid leter etter feilene og aldri gleder seg over det positive resultatet?

Lars Halse Kneppe er så trygg i teksten uten å bli belærende eller ovenfra og ned. Han setter i gang prosesser hos leseren. Han gir råd til hvordan man skal håndtere denne «syke flinkheten», men han er ærlig i at jobben kan være vond og vanskelig. Jeg liker spesielt godt dette ved boka. Å gjøre endring kan ofte være en tung prosess, for man er så vant med å være selvkritisk og hard mot seg selv. Boka føles litt som å gå til en psykolog som jobber på lag med deg.

Livet burde være mer fokus på de hyggelige tingene. De tingene vi mestrer og liker å gjøre. Men dessverre er det mange som fokuserer på alt som er negativt. De sier de styggeste ting til seg selv. Sykt flink setter spørsmålstegn ved akkurat denne tankegangen og gir råd og eksempelhistorier med ungdom. Boka henvender seg spesielt til ungdom, men dette er en bok for alle. Man slutter ikke å være «sykt flink» når man bikker 20 år.

Inspirerende lesning!

Published in: on 30. april 2021 at 06:00  Comments (1)  
Tags: , , , ,

13. desember

Aldri gi opp av : hvordan skape gode vaner som varer av Peder Kjøs og Petter Wallace9788241916113
Vigmostad & Bjørke, 2019

For folk flest er det å endre inngrodde vaner og tanker en kjempejobb. Hjernen liker det gode gamle. Da går den på autopilot. Endring krever masse energi. Å endre vaner er krevende, men det er mulig å forandre selv de mest inngrodde vanene.

Psykologen Peder Kjøs og karrieremannen Petter Wallace ga ut boka Opp igjen! Om å reise seg etter en smell i 2012. Denne boka her tar for seg livet etter at man har reist seg eller nådd målet. Nå er fokuset på å vedlikeholde de nye vanene og endringene man har lagd. Det er vanlig å få tilbakefall, men hvordan man håndterer tilbakefallene avgjør alt. Det viktige er at man aldri gir opp!

Boka sier noe om hvor viktig det er å balansere livet. For mye av noe er ikke så bra. Wallace jobbet på seg en smell og ser hvor viktig det er å ikke falle tilbake til gamle vaner som var så destruktive for han. Han har blitt flinkere til å si nei og ta vare på seg selv. Han lever ikke for å jobbe, men jobber for å leve og gjøre det han synes er viktig i livet sitt.

Jeg kjenner meg igjen i mye av det disse to tar opp. Jeg har tydelig mye å lære av boka og om meg selv. Men noe har jeg tatt med meg: Aldri gi opp på de nye vanene! Noen ganger får man tilbakefall, men da er det viktig å fortsette med den nye vanen.

Interessant bok med både faglig tyngde (Peder) og erfaringstyngde (Petter). Boka veksler mellom erfaring og faglighet, noe som gjør boka både lettlest, lettfattelig og engasjerende. Varm og humoristisk.