Hjernen og kroppen – en oldtidsmaskin

Hjernen styrer vekten din av Martin Ingvar & Gunilla Eldh

Jeg er en av dem som sliter litt (mye) med vekta og jeg håpte at boka kunne gi meg større forståelse og hjelp til å gjøre noe med problemet.

**Kroppen og hjernen henger etter i utviklingen. De opererer fortsatt på “jakt og samler“-nivå, noe som ikke hjelper folk når de skal gå ned i vekt. Det er mange dietter og råd, mye å bli forvirret av. Å slanke seg er å kjempe mot hjernens belønningssenter og kroppens mange finurlige mekanismer som kommer i ulage i den moderne spisingen.**

Jeg er en av dem som har trodd at fett er skummelt (selv om noen dietter som Atkins går ut på mer fett og protein). Denne boka forklarer kroppens mekanismer og reaksjoner på hva vi spiser, hvorfor vi spiser og hvordan vi spiser. Jeg har fått en del aha-opplevelser på hvordan kroppen og hjernen reagerer på hva jeg tilfører kroppen og hvorfor jeg gjør som jeg gjør. Spennende lesning!

Lurer på om jeg skal kjøpe mitt eget eksemplar av boka…